Оценка субъективного восприятия времени как диагностический инструмент для определения содержания и эффективности занятий физическими упражнениями
Аннотация
В статье рассмотрена возможность использования теста «Индивидуальная минута» для выбора содержания, корректировки и оценки эффективности учебных занятий по физической культуре в образовательных организациях.
Приведены теоретическое обоснование и результаты апробации данной методики по оценке у занимающихся субъективного восприятия времени при выполнении различных физических упражнений. Исследование показало, что результаты
теста отражают изменение психофизиологического состояния занимающихся во время физкультурного занятия. Выявлена
тенденция к снижению уровня тревожности и нормализации психоэмоционального состояния у студентов, занимающихся
физической культурой. Восприятие субъективной минуты взаимосвязано с интенсивностью нагрузки. В меньшей степени
оно зависит от субъективной оценки студентами трудности выполняемых упражнений.
Ключевые слова
психологическое время, субъективное восприятие времени, индивидуальная минута, тревожность, физические упражнения, эффективность занятий физической культурой
Об авторах
Смирнова Елена Ивановна
Омский государственный педагогический университет
Email: s_elena7@mail.ru
кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры физического воспитания
Сухостав Ольга Анатольевна
Омский государственный педагогический университет
Email: os-66@mail.ru
кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры физического воспитания
Список литературы
- Артемова Т. С., Кормилицин Ю. В. Как влияют физические нагрузки на психику человека // Вестник науки. 2023. № 12 (69). С. 1282–1285.
- Питкин В. А. Влияние физической культуры на психическое здоровье человека // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2023. № 8 (222). С. 260–265.
- Михальский А. В. Психология времени (хронопсихология) : учеб. пособие. М. : Моск. пед. гос. ун-т, 2016. 72 с.
- Лучистая Р. С. Особенности протекания психологического времени как «объективного» и «субъективного» // Методология современной психологии / под ред. В. В. Козлова, А. В. Карпова, В. А. Мазилова, В. Ф. Петренко. М. ; Ярославль : Яросл. гос. ун-т : Лаб. когнитив. исслед. Ин-та систем. исслед. Рос. акад. наук : Междунар. акад. психол. наук, 2023. Вып. 19. С. 144–155.
- Леонтьев Д. А., Осин Е. Н. Субъективное качество времени как объект психологической диагностики // Сибирский психологический журнал. 2022. № 83. С. 223–229.
- Чилигина Ю. А. Влияние экзаменационного стресса на субъективную оценку времени у студентов-первокурсников // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2015. № 4 (122). С. 257–262.
- Перспективы использования свойств субъективных временных шкал для оценки нагрузочной переносимости // Теория и практика физической культуры / Я. В. Булгакова [и др.]. 2022. № 1. С. 36–38. DOI: 10.24412/0040-3601-2022-1-36-38
- Тихомиров А. И. Оперативное чувство времени у спортсменов в зависимости от биомеханики вида спорта // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2007. № 11. С. 82–86.
- Корягина Ю. В., Нопин С. В. Опыт использования компьютерной программы «Исследователь временных и пространственных свойств» для тестирования спортсменов различных видов спорта // Омский научный вестник. 2004. № 4 (29). С. 127–130.
- Смирнова Е. И. Снижение личностной и ситуативной тревожности студентов вуза средствами физической культуры // Наука и общество: проблемы современных исследований : сб. ст. X Междунар. науч.-практ. конф. : в 2 ч. / под ред. А. Э. Еремеева. Омск : Изд-во Ом. гуманитар. акад., 2016. Ч. 2. С. 156–159.
- Али М. А., Прокопьев Н. Я., Семизоров Е. А. Тест «Индивидуальная минута» в оценке функционального состояния юношей сборной команды Сирии по шоссейным гонкам на предсоревновательном этапе проведения тренировочного процесса // Sciences of Europe. 2022. № 87–2. С. 10–15. doi: 10.24412/3162-2364-2022-87-2-10-15